医生建议，每月减重不应超过8斤。虽然一些明星快速减肥的案例常常引起大众的好奇，但这些方法通常并不健康。西安交通大学第二附属医院减重外科负责人、副主任刘阳在接受采访时表示，不推荐短时间内迅速减重。对于大多数人来说，理想的减重速度是每月减少体重的5%左右，即大部分正常人每月可减重5-8斤。

　　过度节食可能导致大量脱水，蛋白质、微量元素等体内营养物质以及肌肉流失，给身体带来不小的损害。因此，采取健康的饮食和运动方式，逐渐减轻体重才是更安全有效的方法。

　　前国脚徐亮在社交媒体上讨论了国内球员的薪资问题。他提到，年薪500万的球员扣除税后大约能拿到300万左右，但有些可能只能拿到200多万。

　　全国顶尖的足球运动员数量有限，大概只有30到50人能够达到这个薪资水平。这些球员通过长期努力获得了国家队资格，而足球作为世界第一大体育项目，市场环境相对较好，因此他们在这个领域内赚取这样的收入是合理的。

　　徐亮指出，在其他行业中，顶尖人才或公司也能获得较高的收入，甚至比足球运动员更多。同时，大部分足球运动员的收入并不高，有的月薪仅几千元或几万元，甚至低于普通人的收入。这些球员同样付出了大量努力和青春。

　　每个行业都有优秀和平庸之分，不能只看到顶尖球员的高薪，而忽视基层球员的低收入。希望大家理解这一点，停止对球员的谩骂。虽然中国足球成绩不佳时会受到批评，但这与球员的收入并没有太大关系。徐亮表示自己只是说真话，并不代表整个中国足球界。