先刷牙还是先吃早餐都有其好处，没有明显的优劣之分，可根据自己的习惯选择。

　　1。早上起来如果先刷牙，可以清除口腔中的细菌，防止细菌通过食物进入胃。有些人早上起床时，嘴里可能有一股难闻的气味，先刷牙可以去除异味。

　　2。也有一部分人在刷牙前吃早餐，对牙齿健康也是有好处的，因为先吃饭后刷牙可以让牙齿保持一上午的清洁卫生，避免一上午食物残留在嘴里。还能预防龋齿等问题。

　　先刷牙还是先吃早餐是个人习惯问题，没有对错。建议平时刷牙时使用正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于三分钟。最好是睡前刷牙次日早上饭后刷牙。

　　平时注意口腔卫生，定期去医院检查，若有口腔及消化道不适，要及时去医院就诊。

　　本期节目主要内容：频繁发作的偏头痛，不仅会带来剧烈搏动性疼痛，更可能引发认知功能下降，长期反复发作还会导致睡眠障碍、焦虑抑郁等精神问题，严重影响身心健康与生活质量。本期通过分析引起偏头痛的原因，让大家认识偏头痛，远离偏头痛。（《健康之路》 20250620 偏头痛 细寻因）！