人到中年，江湖已远，杯中微醺，人生三味。岁月轻叩柴门，推窗而立，是老友的笑谈，是家人的闲适，是孤独自处时胸中的波澜。三十而立，六十而顺，这条路走来跌宕曲折，却也渐生从容。

　　

　　

“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”但若有人生三爱做伴，愁绪怎会久留？老境未必只是迟暮，更可能是新旅的起点。

　　

纵观古今，长寿老人多有爱好，自然养性，精神自清。

　　

　　

一、读书为乐，滋养心田

　　

　　

温故知新，是李苦禅晚岁仍手不释卷；饭后闲步，是苏东坡吟得世事如棋。

　　

于无声处，风雅自来。哪怕是一本旧书、一篇散文，也能在袅袅茶香中读出万般人生。

　　

　　读书，并非少年人的专利。林语堂说：“人生幸福，无非清晨醒来，有所期盼；夜晚睡去，无过挂怀。”书中自有桃花源，每一次翻页都是心灵的小憩。

　　

　　

年纪渐长，读过的每一行字都开花结果，成为和智慧对望的窗。

　　

哪怕皱纹爬上额头，但内心依旧澄澈，一如孩童。少年气，不过是眼中有光，而不在于姿态。

　　

　　

二、运动为伴，强身健体

　　

　　

莫把健康寄托药囊，最好的净身法皆是于日常。哪怕清晨慢跑，黄昏舞剑，皆胜过无数补药。

　　

正如庄子云游山水，“以天地为屐”，强体亦安魂。

　　

　　

体育场上的汗水，是再生的活力。散步于小巷，打太极于晨光中，都让呼吸在自然间舒展。

　　

身体的年轻，是靠不断活动去保鲜。老友相邀，打一局象棋，锻炼的是双手，也是心志。

　　

　　常与自然亲近，阳光抚面，微风吹拂。不需功名，不计输赢，只在于筋骨舒畅。正如陈道明说：“人生最大的奢侈品，是健康。”这话听来简单却最真实。

　　

　　

三、结交好友，笑对人生

　　

　　人生如酒，愈久弥香。好友三五，对坐桑榆，一句家长里短，便消了人世大半烦忧。什么盛唐的诗酒，宋人的清谈，皆不过一夕之间的觥筹交错。

　　

　　老友不在于多，但一定要有。哪怕周末坐在公园长椅，看儿孙嬉戏，亦或是夜色下促膝长谈，都是人生的福祉。孔子云：“益者三友——友直、友谅、友多闻。”择良友同路，人生路就不会孤单。

　　

　　苦难时，有人共担；欢欣处，有人共笑。朋友既是镜，也是灯，照见自己，照亮前路。往后的余生，愿你有所依傍，有炉边谈旧事的知己。

　　

　　

尾声

　　

　　

人生苦短，浮生若梦。少年时追逐远方，壮年时肩扛家业，至迟暮回首，不过是想要心安。书、运动、朋友，是时间留下的宝藏。

　　

　　

不要因为年龄而踟蹰不前，不要觉得沧桑只能带来衰老。只要保持三爱，心不枯萎，人何惧老？

　　

　　

莫道桑榆晚，为霞尚满天。纵然时光悄然变幻，有所热爱，人生便常新。

　　

　　

与其忧虑岁月如流水，不如化作涓涓清泉，自在、澄明——这三大爱好，是男人的长生诀，是所有人都可获得的淡泊与安康。