夏季鼻出血的情况在一些人中较为常见。5岁的小朋友土豆（化名）自入夏以来反复出现鼻出血，不仅在玩耍后、挖鼻子后会出血，甚至睡觉时也会突然流鼻血或醒来发现枕头周围都是血迹。杭州市中医院的段汉忠副主任医生检查发现，土豆鼻腔内有多处出血点，鼻粘膜已经糜烂，是典型的过敏性鼻炎症状。

　　同样遭遇频繁鼻出血困扰的还有大学生小羽（化名）。他描述每次出血量大，需要大量纸巾才能止住。经过医院检查，小羽的鼻出血也是由过敏性鼻炎引起。

　　夏季鼻出血高发的原因之一与人们长时间待在空调房里有关。空调制冷过程中降低了室内空气湿度，干燥环境使鼻腔黏膜失去水分变得干燥，从而容易导致毛细血管破裂出血。对于过敏性鼻炎患者来说，空调房间通常门窗紧闭，空气流通差，若空调过滤网不干净，则可能积聚灰尘、霉菌等过敏原，吸入这些物质会刺激鼻腔黏膜，引发或加重鼻炎，进而导致鼻出血。

　　为预防这种情况，段汉忠建议将空调温度设置在26℃左右，并保持室内外温差不超过8摄氏度。使用空调时避免直接对着面部吹风，可以开启加湿器维持鼻腔湿润。此外，定期清洁空调滤网并经常开窗通风也很重要，以减少灰尘诱发鼻炎的风险。

　　面对突发鼻出血情况时，应先保持冷静，坐下或采取半卧姿势，避免仰头以防血液倒流。接着用拇指和食指捏住鼻翼向鼻中隔方向持续按压10至15分钟来帮助止血。还可以在颈部和额头放置冰块冷敷，有助于收缩血管减缓出血速度。如果上述方法无效，出血量较大或频繁发生，则应及时就医寻求专业治疗。

　　德国名将劳拉·达尔迈尔在巴基斯坦登山时不幸身亡，年仅31岁。这位曾在2018年平昌冬奥会上获得冬季两项两枚金牌的运动员于7月28日在喀喇昆仑山脉的莱拉峰遭遇落石事故。尽管救援队尝试前往援助，但恶劣天气阻碍了救援行动。

　　达尔迈尔的后方团队在30日确认她已在事故中遇难。据团队成员透露，达尔迈尔出发前曾书面表示，若发生人身事故，任何人都不应冒着生命危险去救她，她希望永远留在山上。

　　达尔迈尔在2019年退役前取得了辉煌的成绩，包括在平昌冬奥会上赢得短距离和追逐赛双冠，并七次获得世界锦标赛冠军。她不仅是国家认证的登山和滑雪向导，还是德国山地救援组织的活跃成员，多年来一直热衷于登山、越野跑和山地跑。此外，达尔迈尔还担任电视评论员，负责冬季两项赛事的解说工作。

　　德国体育界对她的离世表达了深切哀悼，其中包括德国奥林匹克体育联合会和拜仁慕尼黑足球俱乐部。