本周天气预报：气温一路小步下滑，北京的秋天悄悄上线啦！上周北京的天气就像开盲盒一样，周初的一场雨下了整整一天，“细水长流”地下成了“暴雨”量级。好不容易雨停了热点话题，结果还时不时来场分散性阵雨或雷阵雨，主打一个“惊喜连连”。而且气温也在来回横跳，穿厚了热，穿薄了又怕被雨“偷袭”，真的让人很纠结。好消息是，本周天气终于“稳住”——多云为主，中午稍热、早晚凉爽，气温一路小步下滑，像在和夏天挥手，悄悄把秋天的手牵得更紧。据目前的预报，周二夜间到周三白天有一次阵雨过程，建议大家提前把雨衣塞进包里。

　　说到雨，北京往年“七下八上”是主角，今年却打破剧本：华北雨季7月5日开场，比常年提前13天，创下1961年以来最早纪录；到今天已超长待机59天，远超常年的30天，且仍未谢幕。北京汛期降雨量已突破600毫米，把常年264毫米远远甩在身后。国家气候中心解释，超长雨季的背后是赤道太平洋海温异常、西太平洋副热带高压“赖着不走”以及地形助攻等多重因素合奏的一曲“雨季交响曲”。

　　大家还得绷紧“防汛”这根弦。这周日就是白露节气了。“白露秋分夜，一夜凉一夜”。从这一刻起，昼夜温差拉大，清晨和夜晚的风带着明显凉意，薄外套成了出门标配。空气也开始干燥，润肺的白色食物是时候登场：萝卜炖汤、豆腐滑口、银耳羹甜润、梨汁清嗓、百合莲子安神……让身体在换季时依旧“水润润”。天气渐稳，风也温柔，别忘了抬头看看云，北京最美的秋天正在悄悄上线。本周天气预报：气温一路小步下滑，北京的秋天悄悄上线啦！