快走对身体有很多好处，比如可以促进血液循环、增强心肺功能、减肥、预防某些疾病等。

　　

　　1。促进血液循环：快走会使人体的心率加快，心输出量增加，从而使血液循环加快，促进机体新陈代谢。

　　2。增强心肺功能：快走可以增强肺活量，以及心肌的收缩能力，从而增强心肺功能。

　　3。减肥：快走属于有氧运动，能够促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。

　　4。预防疾病：快走可以消耗体内的脂肪，对于高血脂、动脉硬化等有一定的预防作用。

　　不过，快走虽然对身体有好处，但是也需要注意适度，而预防高血脂、动脉硬化等疾病，除了快走等运动方式，还需要注意日常饮食及作息，若出现高血脂、动脉硬化等疾病，还需遵医嘱进行治疗。

　　

　　在中国现行法律框架下，“上班抑郁”是否能被认定为工伤需要根据具体情况分析，主要取决于是否满足《工伤保险条例》的法定条件及相关司法实践中的因果关系判定。以下是关键要点：

　　

　　

　　

　　一、法律层面的基本原则？。

　　

　　常规情形：通常难以认定。

　　

　　根据《工伤保险条例》第十四条，工伤需满足“事故伤害”或“职业病”等法定条件。目前中国未明确将抑郁症等精神类疾病纳入职业病目录，因此普通工作压力导致的抑郁症一般不认定为工伤。@工人日报33。

　　

　　

　　

　　例外情形：极端事件可能例外！

　　

　　若抑郁症由极端工作事件直接引发（如职场性侵、暴力等），且能通过医学鉴定证明与工作的因果关系，可能被认定为工伤。例如。

　　

　　

　　

　　性侵致抑郁案例：女员工值夜班期间遭性侵未遂后患抑郁症，法院认定其工作职责与伤害存在因果关系，最终判为工伤。

　　

　　暴力或威胁事件：因工作冲突导致精神创伤，并提交充分医学证据的情形，可能通过法律途径索赔。3335。

　　

　　二、司法实践中的争议与难点！

　　

　　因果关系证明困难？。

　　

　　职场抑郁的发病原因复杂，需劳动者举证证明工作环境、事件与疾病的直接关联性。例如，需提供诊断证明、工作记录、证人证言等。实践中，多数案件因证据不足被驳回。

　　

　　

　　

　　法律适用倾向性？。

　　

　　法院在处理此类案件时，倾向于结合“保护劳动者权益”的立法宗旨。例如。

　　

　　

　　

　　合理活动范围认定：工作中的必要生理需求（如上厕所）被侵害导致伤害，可能视为履职延伸。